Jeg træder min sti bredere. Jeg gør det ikke alene. Jeg følges med dig og alle andre, som gør det samme – og jeg følges med frygten, fordi jeg ved, at noget vigtigt og betydningsfuldt er ved at ske, når jeg mærker frygtens tilstedeværelse. ”…About the law of yoga, and of life – when important …
Der er mange beretninger som denne – skrevet ned og formidlet på internettet og i bøger, eller fortalt og delt i mødet med et andet menneske. Så det du sidder og læser netop nu, er ikke enestående som sådan, men unikt set ud fra mit perspektiv. En unik fortælling fra mig til dig. Mon ikke …
ER DU RAMT PÅ LIVET? Knokler du eller dine kære for at hænge i (med det yderste af neglene), på job, uddannelse, i familien? Føles livet lige nu som en udholdenhedsprøve, hvor det handler mere om at overleve end at leve, nyde og glædes? ” Når dine planer og skemaer og dine håb og drømme …
Kender du til RASTLØSHEDEN? ”Monkey Mind”? Sindets energi, der er alle steder (og ingen steder) – nemt distraheret. Som fluer i en flaske. Et sind påvirket af de mange stimuli og impulser som vores sanser opfanger fra vores ydre verden. De mange stimuli og impulser, der strømmer uafbrudt og som gør det svært at finde …
VÆR HER NU! Men hvor er ”HER” og hvor lang tid er ”NU”? Vil du være med til at undersøge NUET sammen med mig i de næste 5- 10 minutter? Vil du bruge lidt af din TID sammen med mig? Dyrenes NU I dyrenes verden eksisterer ingen TID – ingen fortid eller fremtid kun NU. …
” Your concern is with actions, not with their fruits ever.” – Bhagavad Gita (Episk digt. Oversættes til “Den Guddommelige Sang”, eller “Song Of The Heart”.) Overbevisning og handling Vi handler ud fra en tro på noget. Vi har alle en masse overbevisninger – noget du er overbevist om, noget du tror på eller lever …
Forelskelsens illusion Husker du den ekstatiske stormfulde forelskelse; du har fundet din eneste ene, den eneste, der nu endelig kan gøre dig hel. Et menneske du ikke kan leve uden og som oplyser din dag. En, du kan tale med om alt. En, det føles som om du har kendt altid. Du svæver på en …
Det bevidste parforhold – fra reaktiv til kreativ Læs mere »
Infrarød varme Under hot yoga mærker du varmen imod din hud og mærker, hvordan du varmes nænsomt op. Du tager imod varmen og byder den velkommen i det der nu skal ske. Et samarbejde omkring din sundhed og din følelse af velvære. En intens oplevelse, der er hel unik. Infrarød varme opleves som en behagelig …
Flydende, rolige bevægelser med koncentration og fuldkommen opmærksomhed. Kombinationen af bevægelse og stilhed. En balanceret yogapraksis, hvor du, med dine mindfulle bevægelser og din åndedrætsopmærksomhed, dynamisk guider kroppen ind i stilheden, ind i fordybelsen – ind i YINstillingen. En praksis, hvor du er helt til stede i nuet og øver din perceptionssans – hvor du …
At kunne mærke og lytte til kroppen er på så mange måder helt afgørende for din sundhed og trivsel. At kunne fornemme og mærke når noget er galt får dig til at søge læge eller anden form for hjælp i tide, således healingen kan begynde. At fornemme sansningerne i kroppen, skabt af følelser, tanker, humør, …
