Yoga & Psykoterapi

Velkommen til Yoga-Liv. Her handler det om det DIG, og det du ønsker min hjælp og støtte til. Jeg tilbyder dig muligheden for at skabe vedvarende forandring og udvikling både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt igennem PSYKOTERAPI og/eller YOGA.  

Klik på ikonerne for at komme hurtigt frem til det du ønsker at vide mere om.

Se Ydelser
Psykoterapi

Yoga

Noget for en hver. Prøv Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Hot Yoga samt Slow Vinyasa yoga. Alle hold med mindfulness & guidet meditation

Psykoterapi

En investering i øget sundhed, livskvalitet og livsglæde. Er en investering i dig selv. Kom alene eller som par.

For virksomheder

Yoga, Meditation & mindfulness på kontoret. Workshops, trivsel & udvikling samt supervision & socialfaglig konsulentbistand.

Individuelle Forløb

Unikt tilpassede forløb. Dig og dine ønsker, behov og udfordringer i fokus. Både som yogaterapi og psykoterapi eller måske en kombination.

Hold, Ydelser & Events

Psykoterapi

Oplever du aktuelle udfordringer, som du ønsker hjælp til at undersøge nærmere, finde løsninger på og skabe forandring i forhold til? Det kunne være: stress, angst, depression, selvværdsproblematikker, sygdom, sundhed, smerte, kriser, sorg og tab, parforholdsproblemer, relationelle problemer i øvrigt, afhængighed og/eller medafhængighed, chok/traumer, overvældende følelsesmæssige reaktioner, begrænsende overbevisninger for blot at nævne nogle. 

Eller ønsker du personlig udvikling og at skabe mere af det gode liv, uden at der er noget konkret “galt”? Mærker du en uro, et ubehag, en rastløshed, en længsel, et ønske, en drøm om at ændre på noget – uden at vide præcist, hvad det handler om? Føler du, at du leder lidt i blinde, famler og prøver dig frem for at finde løsninger men uden blivende effekt? 

Så kunne et psykoterapeutisk forløb hos mig være en rigtig god investering. 

Individuel terapi 60-75 minutter 750 kr. 
Parterapi 60-75 minutter 900 kr. 

Vi taler om det der sker i os – også det der ikke er smukt, behageligt eller beundringsværdigt. Vi taler om og ser det ægte HELE menneske og om alt det vi rummer, på godt og ondt, uden at dømme. Uden at hige efter en forherliget og ophøjet fremstillet version af mennesket, og uden at afvise det ubehagelige, smertefulde, grimme og grumme vi alle rummer.

Vi taler om, hvad og hvor meget vi egentligt skal rumme, og hvornår det er tid til at slippe. Med vores egen følte erfaring som udgangspunktet for en levende, autentisk og ægte samtale. En samtale der skal inspirere og indgyde mod, styrke og håb til dig. En samtale du kan spejle dig selv i og som skaber resonans i dig. Det handler om relationen. Relationen til mig som din terapeut, til dig selv, til dine nære og kære, til dine venner og fjender.

Book Terapi
Læs mere

Yoga

Hos Yoga-Liv har du mulighed for at finde lige netop den yogastil, der passer til dig. Du kan vælge yoga, der styrker dine muskler og din kondition (Vinyasa Yoga), yoga i infrarød varme (Hot Yoga), yoga, der skaber fleksibilitet og smidighed i dit fascia (Yin Yoga) eller måske i kombination. Du kan dyrke yoga på et hold eller individuelt.

Yoga-Liv tilbyder events, workshops og yoga days.

Kom og oplev, at yoga kan være så meget mere end fysisk effektiv træning. Oplev stilheden, lær dit dybe og nærende åndedræt at kende, og bring ubesværet mindfulness og meditation ind i dit hverdagsliv.

 

Yoga Ydelser
Læs mere
yoga

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Så meget mere end et nyhedsbrev. Hvis du skriver dig op kan du forvente at få en indsigt i yoga og psykoterapi, samtidig med at du vil blive opdateret på hvilken hold og ydelser der til komme til rådighed i løbet af året. Du vil ikke modtage mere end et nyhedsbrev om måneden.

Tilmeld

Udtalelser

Ro, Balance & Forløsning

Efter et sygdomsforløb med covid 19, havde jeg en følelse af, at min krop var fuldstændig nulstillet for energi. Energi og overskud havde forladt mig. Trætheden sad i den mindste lille knogle, i alle muskler, i alle kroge af min krop. Samtidig havde jeg led og muskelsmerter samt andre senfølger. Jeg kontaktede Jane, som er en fantastisk dygtig yoga instruktør, en dejlig og hjertevarm person. (Jeg går til Hot Flow Yoga hos Yogaliv) I de dejligste omgivelser, til individuelle sessioner, havde jeg korte samtaler med Jane, inden hun guidede mig blidt og roligt igennem yogaøvelser og meditation. Efter de individuelle sessioner følte jeg en indre ro, balance og en forløsning i krop og sjæl. Jane hjalp mig på rette vej, hvor energi og overskud lige så stille vendte tilbage. Jane hjalp mig med at blive hel igen.

Varme hilsner, Lone

Hold Deltager

Fuld tillid

At være deltager på et af holdene og blive guidet af Jane, er som at sige ja til at komme til at mærke hele min krop, give slip på de spændinger der måtte være fysisk og psykisk for så at opygge ny energi, muskler og spændstighed. Jeg mærker tydeligt at Jane guider med stor indsigt og viden inden for yoga praksis. Denne faglige platform, betyder at jeg kan have fuld tillid, give slip og lade min krops signaler være min indre guide. Der bliver guidet på en måde og fra et sted, hvor Jane formår at tale til hver en muskel, hver en sene og hver en celle. For mig er det som om at krop og sjæl mødes i det rum der åbner sig, når jeg er med på 1,5 times yoga To timers Yin Yoga en formiddag har åbnet hele mit hofteområde, så kundalini energierne Ida, Pingala og Susjumna kan strømme frit - TAK Namaste,

Lars Overvad Nielsen

Hold Deltager

Erfaren & Omfavnende

Jeg har nu dyrket yoga hos Yoga-liv i et år, og det er den bedste beslutning jeg længe har truffet!! Jane er både en dygtig, engageret, nærværende og inkluderende underviser og formidler af yogaens mange aspekter. Her er fokus på kærlighed til os selv, den krop vi har og det vi er i stand til på lige netop den pågældende dag. Vi guides gennem både meditation, yoga øvelser der giver sved på panden, lange dybe stræk med fokus på smidighed og spændinger der løsnes og så en afsluttende meditation. Jeg oplever at hver en session hos yoga–liv er et åndehul. 100% mig-tid hvor jeg altid går opløftet hjem med en følelse af ro, tro på styrken min krop besidder og ikke mindst empowerment. Mine varmeste anbefalinger både til dig der allerede dyrker yoga og til dig der har lyst til at prøve. Her finder du både professionalisme og stor varme. Namaste,

Frederikke Kusk Kjærsgaard

Hold Deltager

Professionel spirituel viden

Blidt, nænsomt og kærligt fører hun os ind i en stille væren med det, der er. Jane har stor viden og kendskab til yogaen og den spirituelle verden og mixer dette i sine guidninger. Hver gang er der et tema, der har fokus, såvel kropsligt, sjæleligt som åndeligt. Med sin store erfaring får hun skabt et helt specielt rum, hvor der er utrolig rart at være, en oase af fred og harmoni, et pusterum fra hverdagen, hvor kroppen og sjælen kan finde hjem og starte sin egen healingsproces.

Birgitte Kloster

Hold Deltager

Seneste Blog Indlæg

Se alle
  • Sikker bookingbetaling på yoga-liv.dk
  • secure payment
  • dankort
  • visa
  • mastercard
  • mobilepay
Indkøbskurv