Yoga & Psykoterapi
Hold Yoga
Noget for en hver. Prøv Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Hot Yoga samt Slow Vinyasa yoga. Alle hold med mindfulness & guidet meditation
Psykoterapi
En investering i øget sundhed, livskvalitet og livsglæde. Er en investering i dig selv. Kom alene eller som par.
For virksomheder
Yoga, Meditation & mindfulness på kontoret. Workshops, trivsel & udvikling samt supervision & socialfaglig konsulentbistand.
Individuelle Forløb
Unikt tilpassede forløb. Dig og dine ønsker, behov og udfordringer i fokus. Både som yogaterapi og psykoterapi eller måske en kombination.
Yoga
Hos Yoga-Liv har du mulighed for at finde lige netop den yogastil, der passer til dig. Du kan vælge yoga, der styrker dine muskler og din kondition, yoga i infrarød varme, yoga, der skaber fleksibilitet og smidighed i dit fascia eller måske en kombination af begge. Du kan dyrke yoga på et hold eller individuelt.
Yoga-Liv tilbyder events, workshops og yoga days.
Kom og oplev, at yoga kan være så meget mere end fysisk effektiv træning. Oplev stilheden, lær dit dybe og nærende åndedræt at kende, og bring ubesværet mindfulness og meditation ind i dit hverdagsliv.


Psykoterapi
Vi taler om det der sker i os – også det der ikke er smukt, behageligt eller beundringsværdigt. Vi taler om og ser det ægte HELE menneske og om alt det vi rummer, på godt og ondt, uden at dømme. Uden at hige efter en forherliget og ophøjet fremstillet version af mennesket, og uden at afvise det ubehagelige, smertefulde, grimme og grumme vi alle rummer.
Vi taler om, hvad og hvor meget vi egentligt skal rumme, og hvornår det er tid til at slippe. Med vores egen følte erfaring som udgangspunktet for en levende, autentisk og ægte samtale. En samtale der skal inspirere og indgyde mod, styrke og håb til dig. En samtale du kan spejle dig selv i og som skaber resonans i dig. Det handler om relationen. Relationen til mig som din terapeut, til dig selv, til dine nære og kære, til dine venner og fjender.
Du kan komme alene eller sammen med din partner.
Vi taler om det der sker i os – også det der ikke er smukt, behageligt eller beundringsværdigt. Vi taler om og ser det ægte HELE menneske og om alt det vi rummer, på godt og ondt, uden at dømme. Uden at hige efter en forherliget og ophøjet fremstillet version af mennesket, og uden at afvise det ubehagelige, smertefulde, grimme og grumme vi alle rummer.
Vi taler om, hvad og hvor meget vi egentligt skal rumme, og hvornår det er tid til at slippe. Med vores egen følte erfaring som udgangspunktet for en levende, autentisk og ægte samtale. En samtale der skal inspirere og indgyde mod, styrke og håb til dig. En samtale du kan spejle dig selv i og som skaber resonans i dig. Det handler om relationen. Relationen til mig som din terapeut, til dig selv, til dine nære og kære, til dine venner og fjender.
Hold, Ydelser & Events
Tilmeld dig vores nyhedsbrev
Så meget mere end et nyhedsbrev. Hvis du skriver dig op kan du forvente at få en indsigt i yoga og psykoterapi, samtidig med at du vil blive opdateret på hvilken hold og ydelser der til komme til rådighed i løbet af året. Du vil ikke modtage mere end et nyhedsbrev om måneden.
Udtalelser
Ro, Balance & Forløsning
Efter et sygdomsforløb med covid 19, havde jeg en følelse af, at min krop var fuldstændig nulstillet for energi. Energi og overskud havde forladt mig. Trætheden sad i den mindste lille knogle, i alle muskler, i alle kroge af min krop. Samtidig havde jeg led og muskelsmerter samt andre senfølger. Jeg kontaktede Jane, som er en fantastisk dygtig yoga instruktør, en dejlig og hjertevarm person. (Jeg går til Hot Flow Yoga hos Yogaliv) I de dejligste omgivelser, til individuelle sessioner, havde jeg korte samtaler med Jane, inden hun guidede mig blidt og roligt igennem yogaøvelser og meditation. Efter de individuelle sessioner følte jeg en indre ro, balance og en forløsning i krop og sjæl. Jane hjalp mig på rette vej, hvor energi og overskud lige så stille vendte tilbage. Jane hjalp mig med at blive hel igen.
Varme hilsner, Lone
Hold Deltager
Fuld tillid
At være deltager på et af holdene og blive guidet af Jane, er som at sige ja til at komme til at mærke hele min krop, give slip på de spændinger der måtte være fysisk og psykisk for så at opygge ny energi, muskler og spændstighed. Jeg mærker tydeligt at Jane guider med stor indsigt og viden inden for yoga praksis. Denne faglige platform, betyder at jeg kan have fuld tillid, give slip og lade min krops signaler være min indre guide. Der bliver guidet på en måde og fra et sted, hvor Jane formår at tale til hver en muskel, hver en sene og hver en celle. For mig er det som om at krop og sjæl mødes i det rum der åbner sig, når jeg er med på 1,5 times yoga To timers Yin Yoga en formiddag har åbnet hele mit hofteområde, så kundalini energierne Ida, Pingala og Susjumna kan strømme frit - TAK Namaste,
Lars Overvad Nielsen
Hold Deltager
Erfaren & Omfavnende
Jeg har nu dyrket yoga hos Yoga-liv i et år, og det er den bedste beslutning jeg længe har truffet!! Jane er både en dygtig, engageret, nærværende og inkluderende underviser og formidler af yogaens mange aspekter. Her er fokus på kærlighed til os selv, den krop vi har og det vi er i stand til på lige netop den pågældende dag. Vi guides gennem både meditation, yoga øvelser der giver sved på panden, lange dybe stræk med fokus på smidighed og spændinger der løsnes og så en afsluttende meditation. Jeg oplever at hver en session hos yoga–liv er et åndehul. 100% mig-tid hvor jeg altid går opløftet hjem med en følelse af ro, tro på styrken min krop besidder og ikke mindst empowerment. Mine varmeste anbefalinger både til dig der allerede dyrker yoga og til dig der har lyst til at prøve. Her finder du både professionalisme og stor varme. Namaste,
Frederikke Kusk Kjærsgaard
Hold Deltager
Professionel spirituel viden
Blidt, nænsomt og kærligt fører hun os ind i en stille væren med det, der er. Jane har stor viden og kendskab til yogaen og den spirituelle verden og mixer dette i sine guidninger. Hver gang er der et tema, der har fokus, såvel kropsligt, sjæleligt som åndeligt. Med sin store erfaring får hun skabt et helt specielt rum, hvor der er utrolig rart at være, en oase af fred og harmoni, et pusterum fra hverdagen, hvor kroppen og sjælen kan finde hjem og starte sin egen healingsproces.
Birgitte Kloster
Hold Deltager
Seneste Blog Indlæg
-
YOGA NIDRA – den transformerende søvn
april 12, 2022
-
INQUIRY – “hvem er jeg?”
marts 7, 2022
-
FRYGTEN SOM FØLGESVEND – en personlig beretning
november 22, 2021