HOT YOGA Drop-In

175.00 kr.

For at få en Drop In plads skal du kontakte mig

Du kan skrive en besked til mig på tlf nr. 20270473 eller bruge Messenger. Du har først fået en plads når du har en bekræftelse fra mig. Derefter kan du booke og betale her.

Onsdage fra kl. 18 til 19.30

Unik mulighed for at opleve effekten af yoga, bevægelse, åndedrætsopmærksomhed og infrarød varme kombineret. Med en rumtemperatur på 34-37 grader vil varmen øger vores smidighed, vores forbrænding og understøtter kroppens naturlige udrensningsmekanisme. Vi kan endda overlade en del af arbejdet til varmen, og øve os ikke at give os alt hvad vi kan.

Kom og vær med til skøn klasse, hvor vi arbejder med sanselige bevægelser, nærvær, opmærksomhed, styrke, smidighed, koncentration, udholdenhed og balance.

Hver session indledes og afsluttes med mindfulness og guidet meditation.

Datoer for sessioner (11 stk.): fra uge 15, onsdag d . 8/4 til og med uge 27, onsdag d. 1/7 (OBS – Ingen undervisning i uge 16 & 24)

0 Pladser Tilbage

Praktisk Information

Du er velkommen til at medbringe dit eget udstyr, men du behøver ikke. Medbring dog gerne et grib-towel eller et stort håndklæde. Jeg har måtte og øvrigt udstyr klar. Husk vand.

Deltagelse på Yoga-Livs hold sker på eget ansvar. Vi står dog altid klar til personlig vejledning, så vi kan finde det hold der passer dig bedst.

Afbud

Hvis du bliver forhindret i at møde op til den aftalte klasse, vil jeg meget gerne have besked hurtigst muligt. Med en Drop In plads refunderes beløbet ikke.

Hot Yoga

HOT yoga anbefales IKKE til dig der er gravid eller har hjerteproblemer. Tal med din læge hvis du er i tvivl.