Lørdags Landing 3. september – Yin Yoga & Yoga Nidra

250.00 DKK

Lørdag d. 3. september kl. 9-11

Workshop a 2 timers varighed. Pris pr. Person kr. 250

Tilmelding er bindende, og pengene refunderes kun såfremt der er venteliste til workshoppen.
Selvkærlig egenomsorg og forkælelse til både krop, sind, hjerte og sjæl. Kom helt ned i gear, nulstil og tank energien op igen (så du er klar til weekenden) med en skøn og lang yin praksis afsluttet med den yogiske søvn – YOGA NIDRA.

 

På lager: 3 Pladser Tilbage

EN BLØD LANDING – efter en lang og krævende uge.

Selvkærlig egenomsorg og forkælelse til både krop, sind, hjerte og sjæl. Kom helt ned i gear, nulstil og tank energien op igen (så du er klar til weekenden og den kommende uge) med en skøn og lang yin praksis afsluttet med den yogiske søvn – YOGA NIDRA.

YIN YOGA er en stille, dog udfordrende praksis. Yin Yoga er både en fysisk og mental praksis. En praksis med stor balancerende og beroligende effekt på dit nervesystem. Yin Yogaen invitere til tid, fokus, opmærksomhed, indadvendthed, sansende nærvær i nuet og selvkærlig omsorg. Yin yoga hjælper dig med at rumme øjeblikket – både på og uden for yogamåtten. Yin Yoga inviterer dig til at være kontinuerligt sansende og forankret i din krop. Og netop derfor har Yin Yoga også stor effekt på at balancere følelses- og tankemæssigt stormvejr i en stresset hverdag. Yin Yogaen ”hiver” dig ned i kroppen igen og grounder dig. Giver dig tid og rum til at rumme og udforske de følelser, sansninger og impulser der trænger sig på.

GLÆD DIG TIL YOGA-NIDRA
– en ældgammel meditationspraksis fra indien, som oversat fra sanskrit til dansk betyder ‘yogiens søvn’ og er en dybt afstressende teknik, hvor man bliver guidet ind i en dyb meditativ tilstand.

Du opnår med denne meditationspraksis en dyb ro og healing både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt, og du forbinder dig med din inderste kerne/sjæl/essens. Du giver din organisme de aller bedste betingelser for opretholdelse eller genoprettelse af homøostase (opretholdelse af indre ligevægt).

DEN PERFEKTE KOMBINATION
Med Yin yogaens kropslige forankring, tid, ro og rum til undersøgelse af tanker, følelser, sansninger og impulser – den fokuserede aktive opmærksomhed på NUET, kroppen og åndedrættet, opnår du naturligt og ganske blidt et endnu dybere lag af din underbevidsthed med yoga-nidra.

En kombination, der er balsam for et stresset nervesystem.

Lad mig blidt og kærligt guide dig til ro. Lad mig give dig muligheden for at finde dybt ind til din kerne – til din essens, til stilheden og klarheden.

Du kunne også være interesseret i...

  • Sikker bookingbetaling på yoga-liv.dk
  • secure payment
  • dankort
  • visa
  • mastercard
  • mobilepay
Indkøbskurv